- Nie jest tajemnicą, że produkty, które spożywamy, wpływają na kondycję całego organizmu. Dieta wpływa również na wygląd naszej skóry.
Jakie produkty są uważane za najbardziej przydatne w przypadku wysypki na twarzy?
- Wątróbka z dorsza, wątróbka wołowa i olej lniany mogą być prawdziwymi zbawicielami dla skóry. Produkty te zawierają witaminy B5 i D, a także kwasy omega-3 i tłuszczowe.
- Zmniejszają one stopień stanu zapalnego skóry, a także zapobiegają pojawianiu się nowych wysypek.
- Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Niedobór tej witaminy może zwiększać ryzyko wystąpienia trądziku.
- Zaleca się spożywanie 70 g wątróbki wołowej dziennie. Olej lniany należy spożywać jedną łyżkę stołową do dwóch razy dziennie na 20 minut przed posiłkiem.
- Nie zapominaj, że skóra może wysyłać sygnały o stanie zapalnym w organizmie.
- Oprócz produktów, ważna jest prawidłowa codzienna pielęgnacja, do oczyszczania twarzy należy używać pianki lub musu.
